点击 [这里]下载所需要的的软件 cru-1.2.zip
首先打开软件我们可以看到它是这个样子的
然后选择屏幕（通常是带 active 字样的）然后点击 add
选择 LCD standard，然后填入自己需求的分辨率
在刷新率的选择上 不怕事的可以从 10HZ 开始调，追求稳的，从 5HZ 起调
你可以将屏幕从 20HZ 起调，将得到维修+1
填完之后点 OK，然后再点 OK
然后点击文件夹里面的 restart, 如果你的系统是 64 位就点击 restart64.exe, 是 32 位就点击 restart.exe 出现提示，点 safe mode[F8]
然后重启电脑，进到设备管理器，你会发现显卡被禁用了，点击启用，再次重启
Win 7: 点击桌面右键→屏幕分辨率→高级设置→监视器
Win 10: 点击桌面右键→显示设置→高级显示设置→显示器 1 的显示适配器属性→监视器
我屏幕差，最多到 64，一般来说 IPS 屏大概在 75 左右=_=）
完成之后可以点击 https://www.testufo.com/这个网站来测试你屏幕的刷新率
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